Opis
Ko bereš te vrstice vedi, da vem kako se počutiš. Si na pravem mestu in lahko ti pomagam.
- Se ti je življenje postavilo po robu in veš, da ti ne ostane drugega kot sprememba prehranjevalnih navad in sprememba načina življenja?
- Imaš prebavne težave ali druge težave z zdravjem?
- Se boriš z večjim številom odvečnih kilogram, ki jih ne moreš več nositi s sabo?
- Opravljaš sedeče delo in se le malo giblješ?
- Te stresne situacije in negativna čustva vlečejo k hladilniku ali v shrambo?
- Zvečer sediš na kavču pred televizijo z vrečko čipsa ali čokolade?
- Lahko dolgo zdržiš brez hrane, a ko začneš jesti, ne moreš nehati, dokler vsega ne zmanjka?
- Si po obroku tako polna, da komaj vstaneš od mize?
- Ali ješ tudi ostanke otrok?
- Imaš stalno željo po sladicah in sladkarijah?
- Se ne moreš izogniti poznim povečerkom in nočnimi prigrizki?
- Se težko postaviš zase, umikaš v ozadje in želiš biti čim bolj neopazna?
- Se stalno počutiš utrujeno in brez energije?
- Te trenutni življenjski slog spravlja v obup in si stalno pod stresom?
- Si nezadovoljna s sabo in se ti zdi, da so ljudje okrog tebe boljši ali pa imajo več sreče kot ti?
- Se slabo počutiš v svojem telesu in imaš občutek, da si nesposobna?
- Iščeš pohvale in potrditve iz okolice in od drugih ljudi?
- Se težko pogledaš v ogledalo in le s težavo zlezeš v kopalke?
- Te kup premajhnih oblačil in pogled na tehtnico spravlja v obup?
Ja vprašanj je kar veliko, saj razlog za utrujenost, kopičenje telesne teže, razne bolečine, slabo počutje v svojem telesu, kompulzivno prenajedanje, čustveno hranjenje, in nezmožnost kontroliranja želje po sladkih ali slanih prigrizkih in nezmožnost kontroliranja količine zaužite hrane nikoli ni samo eden, pač pa se med sabo prepletajo, oziroma gre za simptome in vzroke teh simptomov. Simptomi vedno izhajajo iz nekih globljih potlačenih čustev, katerih se zavestno sploh ne zavedamo, če pa se jih, se z njimi ne moremo ali pa ne želimo soočiti. Ampak ta potlačena čustva nam na dolgi rok prinesejo zdravstvene težave in čustvene stiske, ki lahko hitro prerastejo v anksiozne motnje ali depresijo.
Če se počutiš, da hodiš po robu svojih zmožnosti in veš, da dolgo ne bo več šlo tako, si najverjetneje že sama ugotovila, da je skrajni čas za temeljito spremembo načina življenja. To je tudi edini način, ki ti prinese trajne rezultate in te zavedno osvobodi čustvene stiske. Ko pa se znebiš teh, se ti pričnejo dogajati pozitivne spremembe na vseh področjih tvojega življenja.
ZAKAJ MI LAHKO POMAGAŠ RAVNO TI?
Jaz ti lahko pomagam, ker točno poznam te občutke in sem to preobrazbo naredila tudi sama. Že od konca osnovne šole sem imela težave s samopodobo in samozavestjo, ki so se vleka in večala do odraslosti. Piko na i pa so dobile po rojstvu drugega otroka. Moji kilogrami so se po začetnem hujšanju pričela kopičiti. V svojem telesu sem se počutila grozno. Ob misli na kopalke mi je postalo slabo, pa tudi v ogledalo sem se težko pogledala. Mislila sem, da bodo moje težave izginile če shujšam. Seveda sem najprej preizkusila vse bližnjice, ki pa se niso izkazale za uspešne. Šele ko sem pričela s temeljito spremembo svojega načina življenja in prehrane, so se začele dogajati spremembe.
Izgubila sem 20 kilogramov, a občutek, kako se počutim v svojem telesu je ostal. Sicer sem kopalke oblekla nekoliko lažje, a še vedno sem se počutila, nesamozavestno. Svojega telesa sem se celo sramovala. Prav tako sem imela težave, saj sem imela velikokrat nore napade na sladkarije, katerim se nisem mogla upreti. Po tem, ko sem jih pojedla, pa me je dajala slaba vest. Velikokrat sem tudi bruhala. In ker tako nikakor ni šlo naprej, sem na srečo našla hipnozo, ki me je kot prvo, osvobodila nekontrolirane želje po sladkarijah. Ko pa sem pričela še s hipnozami za samozavest in samo vrednost, pa so se tudi pri meni pokazale temeljite spremembe. Prvič v življenju sem začutila ljubezen in spoštovanje do sebe. To pa mi je prineslo zadovoljstvo in pozitivnost na vseh področjih v življenju. Več o moji preobrazbi lahko prebereš TUKAJ.
In ker sama vem, koliko taka preobrazba pomeni, ter koliko truda je bilo potrebno vložiti, si želim, da lahko tebi poenostavim to pot in ti pomagam do hitrejšega a ravno tako uspešnega rezulta, če si le zares želiš.ta, kot sem ga imeam sama. Ravno zaradi tega sem združila 2 močni metodi, ki sta meni pomagali na poti moje spremembe in vem, da lahko pomagam tudi tebi.
Ti dve metodi sta prehransko svetovanje in hipnoterapija. Z njima sem prišla do popolne spremembe načina življenja in lahko ti zagotovim, da se ta preobrazba pozna na vseh področjih mojega življenja. V odnosih do ljudi, odnosi v družini, pogled na situacije, sprejemanje okolice, izražanje čustev, javnem nastopanju, odnosu do denarja. In ker gre samo za pozitivne spremembe si zares želim, da jih doživi čim več oseb, saj si vsi zaslužimo notranji mir in osebno zadovoljstvo.
KAJ SPLOH JE HIPNOZA?
HIPNOZA je sproščeno stanje telesa in uma. To je stanje, ko se zavestni um umakne in na plano stopi podzavest, katera hrani naše vzorce, navade in prepričanja, ki smo jih poosebili tekom življenja. Vse te navade, prepričanja in vzorce imamo, ker so nam nekoč prišli prav in so nas ščitili pred strahovi, ki smo jih imeli kot otroci oz. v dobi odraščanja. V veliki meri pa nam v odraslosti ti vzorci in prepričanja povzročajo več težav kot koristi. S pomočjo hipnoterapije najdemo te neželene navade in omejujoča prepričanja in jih zamenjamo z novimi, ki nam koristijo. Več o hipnoterapiji in hipnozi lahko prebereš TUKAJ.
KAJ PA PREHRANSKO SVETOVANJE?
Gre za analizo vaših trenutnih prehranjevalnih navad in določanju prehranske intervencije glede na zdravstveno stanje, želenega cilja ter seveda glede na priporočene prehranske smernice. Gre za popolnoma individualen pristop, ki je namenjen samo vam. Pripravim vam jedilnike, ki so sestavljeni točno za vaše energijske in hranilne potrebe, ter prilagojene za doseganje vaših zastavljenih kratkoročnih in dolgoročnih ciljev, da vam pri celotnem poteku preobrazbe ni potrebno razmišljati še o tem kaj, kdaj in koliko boste jedli, saj tudi to predstavlja stres. Več o prehranskem svetovanju lahko prebereš TUKAJ.
KAKO VEM, ALI JE PROGRAM NOVA JAZ ZAME?
- Če veš, da s trenutnim načinom življenja ne boš več mogla dolgo zdržati.
- Če se v svojem telesu počutiš slabo, se težko pogledaš v ogledalo in se pohvališ.
- Če se skrivaš za nasmehom, a v sebi čutiš negotovost.
- Če imaš občutek, da ti vajeti uhajajo iz rok in izgubljaš kontrolo nad svojim življenjem.
- Če se ti zdi, da te kontrolirajo čustva in se težko nadzoruješ.
- Imaš zdravstvene težave, ki so povezane s premalo gibanja, nezdravim prehranjevanjem ali stresom.
- Če imaš še kakšne druge zgoraj neomenjene težave s težo, lastno vrednostjo, samozavestjo ali prehrano.
ZAKAJ 6 MESECEV?
Ker je tvoj uspeh tudi moj uspeh. Hujšanje in delo na sebi nikoli ni šprint, ampak gre za maraton. Če želiva, da tvoje spremembe postanejo trajne, je potrebno spremembe uvesti postopoma in tako, da ti ni prenaporno in se lahko držiš novih zastavljenih smernic. Da vzpostavimo novo navado, potrebujemo mesec dni. Ker pa bova nove navade dodajali sproti, potrebujeva nekoliko več časa.
Pri programu novi jaz ne gre za dieto in hitre spremembe, pač pa je poudarek na trajne, učinkovite spremembe. Če bi uvedli vse na enkrat, bi tvoja motivacija po začetnem zagonu zaradi prevelik sprememb izginila. Tako pa bova delali počasi, da ti ne bo prenaporno, ter v skladu s tvojim telesom. Naučila se boš poslušati svoje telo in se spet imeti rada. Na poti tvoje preobrazbe pa ti bom stalno na voljo v kolikor me boš potrebovala in te motivirala, če slučajno izgubiš zagon.
KAJ VSEBUJE PAKET NOVI JAZ?
- 30-min spoznavni klic z mano,
- vprašalnike o prehranjevanju in življenjskem slogu,
- tedenski dnevnik prehrane,
- analiza dosedanjih prehranjevalnih navad,
- informacije o zdravem načinu prehranjevanja,
- prepoznavanje in odpravo prehranskih napak,
- vzpostavitev zdravih prehranskih navad,
- natančen izračun energijskih in hranilnih potreb,
- Navodila za vodenje dnevnika čustev,
- Prepoznavanje čustev in trigerjev neželenega prehranjevanja,
- Prepoznavanje in odprava neželenih navad prehranjevanja,
- Določitev kratkoročnih in dolgoročnih ciljev,
- 6-mesečni persionalizirani jedilnik,
- 6-mesečna spodbudo in mentorstvo,
- uvajanje športne aktivnosti,
- motivacijska facebook skupina,
- 3 hipnotične seanse 1 na 1, preko zooma ali v živo,
- persionaliziran hipnotični posnetek iz seanse,
- + DARILO hipnotični posnetek za kontrolo nad uživanjem sladkorja GRATIS
- + DARILO hipnotični posnetek povezava s seboj GRATIS
- + DARILO 1 hipnotična seansa GRATIS (skupaj 4 hipnotične seanse)

Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.