O meni

Sem Nika Štremfelj. Mamica, žena, hčerka, sestra. Popolnoma običajna ženska, ki se sooča z izzivi življenja.

Leta nizke samopodobe, nesamozavesti in praktično brez vere vase so moje izzive naredili tako težke, da sem bila prisiljena na življenje pogledat še z druge plati.

Od začetka smo verjetno vsi iskali kakšne bližnjice s čudežnimi dopolnili kajne? Ampak šele ko sem se sprijaznila, da čarobne tabletke NI in da bo potrebno za lepo postavo pač kaj narediti, se je začelo (spet).

Šport

Pričela sem s hojo v hribe, saj je bil to edini šport, ki sem se ga dejansko lahko držala na dolgi rok. Moja motivacija je bila na višku, vsak mesec sem izgubila kakšen kilogram, kondcija se je izboljšala, mentalno počutje tudi, saj sem vedela, da zase delam nekaj koristnega. Tako sem v letu 2020 brez kakšne diete izgubila 10kg. Po tem pa se je proti koncu leta ustavilo…

Prehrana

Znanka mi je svetovala, naj se vključim v program osebne trenerke, ki poleg treningov nudi tudi jedilnike. Sprva mi seveda to ni dišalo, ker kadar koli sem pomislila na hujšanje s hrano, sem pred očmi videla dieto, kjer bom stalno lačna, jedla pa le solato.

Prvi vtis je bil zame fenomenalen. Pogledam jedilnike… pa saj tu bom pojedla 1x več kot sem do zdaj! Prehranjevanja po jedilnikih sem se držala dobre pol leta, potem pa sem enostavno dobila občutek koliko česa je zame dovolj in katere sestavine uporabljati za pripravo obrokov.

Na ta način sem tudi izgubila še naslednjih 10 kg in prišla na svoj cilj. Do tukaj je šlo vse tako kot mora in pričakovali bi, da je to to. A moj resnični pekel se je komaj pričel.

Spopadanje s prehranskimi motnjami

Če bi bila tudi moje psihično stanje ok sploh ne bi bilo problema. Morala bi biti zadovoljna z rezultatom in se osredotočat na druge stvari. A ne glede na to, da sem imela najmanj kilogramov od osnovne šole naprej, meni ni bilo dovolj. Ko sem se pogledala v ogledalo, sem vedela, da zame ni več zdravo hujšati, saj odvečne maščobe nisem imela več, kar so pokazale tudi biometrične meritve… A neka nevidna želja/obsesija me je kar gnala naprej. Ko sem se primerjala z drugimi, se mi je zdelo, da bi se še dalo kaj narediti. Če si izgubila 20kg tako precej enostavno, zakaj ne bi še malo, je odmeval nek glas v moji glavi.

Tehtala sem se 2x dnevno. Vsak dan sem tekla vsaj 1 uro, telovadila doma, kolesarila tudi po 4 ure, hodila v hribe, jedla pa toliko, kot bi, če ne bi telovadila. Zraven sem še delala po 8 ur dnevno v službi in skrbela za družino in se borila, da ne bi kdo opazil, da je mogoče kaj narobe z mano.

Kar pa je najhuje pa je bila obsesija s hrano. Do potankosti sem vedela za vsako kalorijo, ki sem jo vnesla. Iz tira me je vrglo, če sem pojedla kar koli, za kar sama nisem smatrala za zdravo hrano.

A ker sem vedno rada jedla (moj podzavestni program), sem se večkrat tudi prenajedala. Če so mi izračuni pokazali, da sem en dan preveč pojedla in s telovadbo nisem mogla vsega skompenzirati mi je postalo slabo in sem hrano izbruhala.

Z bulimijo sem se soočala že v najstništvu, zato se mi je to zdela dokaj normalna in enostavna rešitev, ki mi jo je uspelo dolgo časa elegantno skrivati pred vsemi. Pekel te obsesije je trajal 1 leto, ko je dosegel vrhunec.

Izgorelost

Fizično sem se popolnoma sesula in nisem mogla več vstati s postelje. Še vedno sem igrala srečno žensko in skrivala svoj duševni nemir in nemoč nad obsesijo s hrano in nizko samopodobo, ki me je držala v krempljih. S tem, ko se nisem mogla več ukvarjat s športom, je postalo še bolj hudo. Bruhala sem pogosto in čutila sem, da tako ne bo več šlo.

Na srečo sem takrat našla hipnoterapijo in pot moje mentalne in čustvene osvoboditve se je pričela. Sedaj lahko rečem, da sem popolnoma druga oseba.

Osvoboditev

Naučila sem se imeti rada, sprejela sem se takšno kot sem in vem da sem dobra takšna kot sem. Z reprogramiranjem podzavestnih omejujočih prepričanj (da nisem dovolj dobra, da nisem dovolj, da nisem vredna), sem se osvobodila kaznovanja, čustvenega hranjenja in zdaj dejansko lahko uživam v svojem telesu, spoštujem in imam rada. In s tem, ko sem se znebila teh vzorcev, težav z odvečnimi kilogrami ni več.

Naučila sem se poslušati sebe in svoje telo. Misli o hrani ne okupirajo več mojega dneva. Hrepenenja po nezdravih prigrizkih so v večini izginila (pustiva obdobja pred menstruacijo- in veš kaj, tudi takrat kilogrami ne grejo gor!)

Ta osvoboditev je bila zame neprecenljiva!

In res sem hvaležna za to izkušnjo, ki me je pahnila na pot osebne rasti in osebne transformacije, katera me je pripeljala do mojega življenjskega poslanstva.

Moja pot življenja me je peljala čez kar nekaj preizkušenj, zaradi katerih sem bila primorana spremeniti odnos do sebe. Odnos do sebe, ki me je leta uničeval, pa se tega sploh nisem zavedala. Moj um je vedno našel izgovore v situacijah in drugih ljudeh. A ko sem enkrat spoznala resnico in pričela z delom na sebi, se je začelo vse obračati na bolje. Spremenil se je moj pogled na svet, odnosi z drugimi, odnos do življenja in predvsem odnos do sebe.

Ta transformacija je zame nov začetek. V meni se je rodila strast in dolžnost, da s teboj delim svoje znanje in izkušnje, ki sem jih pridobila na svoji poti. Dolžnost, da čim večim ženska, pomagam, da tudi same doživijo osebno transformacijo in se podajo v življenje samozavestno, z vero vase in ljubeznijo do sebe.

Kako lahko pomagam tebi?

Ko se enkrat zares sprejmeš in spoštuješ, gre vse samo še gor. Občutek, ko to dosežeš je zares osvobajajoč in srčno želim, da ga izkusi čim več žensk. Ker počutiti se dobro v svojem telesu, se imeti rad in se spoštovati, je popolnoma vse, kar potrebuješ za uspešno in zadovoljno življenje in doseganje svojih zastavljenih ciljev.

Da pa lahko uspešno pomagam tudi tebi, sem opravila kar nekaj izobraževanj. Tehnike, ki so na meni resnično pustile pečat sem enostavno morala osvojiti, da tudi tebi omogočim boljši jutri.

Tako sem postala mojstrica hipnoterapije, regresoterapevtka, NLP praktik in prehranska svetovalka. Združila sem tehnike, ki bodo tako kot so meni, pomagale tudi tebi narediti notranjo in posledično zunanjo transformacijo, da boš vzela kontrolo svojega življenja v svoje roke in se podala na pot proti svojim ciljem samozavestno in polna vere vase.

Zakaj?

Ker si zaslužiš in si tega vredna!

Pošlji mi sporočilo!