Vsak človek je tvoje ogledalo… Se tudi ti ujameš v zrcaljenju občutkov in čustev? Iščeš po sebi negativno in se sprašuješ, ali res gojiš toliko negativnih čustev, kot jih prejemaš od drugih? Si morda razlagaš tako: Res je v vsakem človeku se nahaja nekaj težkega. Vendar zrcaljenje ne poteka vedno po principu jaz tebi ti …
občutki
Glasba in občutki
Ljudje se vsak dan zatekamo h glasbi, da bi si izboljšali razpoloženje. Glasba v nas prebudi občutek miru, veselja, sreče, radosti, živahnosti in zmanjšuje stres ter anksioznost. Psihologi so odkrili, da glasba na nas deluje kar na sedem različnih načinov. 1. VIR UŽITKA Prijetne melodije vplivajo na naša čustva in razpoloženje. Glasba nas lahko v …
Hitro nad tesnobo in paniko
Panični napad: Običajno se zgodi nenadoma, brez očitnega sprožilca, občutki pa so izjemno intenzivni. Ne traja dolgo, najpogosteje nekaj minut, v nekaterih primerih tudi dlje. Najpogostejši simptomi in znaki so tresenje, težko dihanje, razbijanje srca, omotica, slabost, znojenje, mravljinčenje, bolečina v prsnem košu, vročinski valovi, občutek, kot da nisi v svojem telesu. Tesnoba (ali anksioznost): Običajno nastaja postopoma …
Zaradi preobremenjenih žensk…
Danes sem naletela na članek, katerega bom spodaj dobesedno prepisala. Veš zakaj? Samo v razmislek. Sama sem ena izmed žensk, ki smo bile vzgojene tako, da dela nismo delili na moško in žensko delo. V družini nas je bilo 5. Oče, mama in 3 dekleta. Vsi smo delali vse. Ta članek pa me je nekako …